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2009.07.09

プチ断食

日曜、火曜、水曜と
打ち合わせ兼飲み会等が
つづいたので体重が1キロちょっと増えてしまった。

ここらで一発ビシッときめとかないと
後がヤバイので
今日はプチ断食に挑戦。

朝…ナシ
昼…ナシ
夜は以下の図のメニュー
dannjiki.jpg

コレだけ見ると
金のないおっさんの晩酌にも見えるが…
ま、どう見ても100キロカロリーも食べてないでしょう。

これプラス家から吉祥寺まで(約10キロ)
自転車で往復しきたので運動による消費カロリーもバッチリ!


しかしね。意外と楽勝でしたよ。プチ断食。
たまには浄化されていいかもね。



で、次の日の朝
楽しみに体重を量ってみたら…

-700g

何ですかこれは…?
もう1日しないとだめってことですか…。
ううう。それはキツイ。。。






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